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鬼減の刀





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瞑想やマインドフルネス瞑想を行う前に、押さえておきたいポイントをお伝えします!
ただ、1分間目を閉じるだけでも良いのですが、できればポイントを押さえて瞑想の多くの効果を実感してみてください。


①1分間瞑想を行うにあたり、タイマーなどをセットしておくと、時間を気にすることなく瞑想に集中できます。

②服装は、できるだけゆったりとした服装を心がけてください。
あまりに体を締め付ける服装だとリラックス効果が薄れてしまいます。

③効果を最大限に実感するために、瞑想を行う時間をなるべく一定にしましょう。
おすすめは、朝起きて顔を洗って、静まり返った自室や部屋で行うと良いでしょう。

もちろん、朝だけでなく夜でもお好きなタイミングで構いません。






asuはさむいというてる

コロナやばい  会社に影響 しわよせ

そろそろ忍び寄ってきてるよ


ファブルと同じ殺し屋組織の怪人幹部・山岡による、”殺戮の遊戯”が巻き起こる中、ついに無敵のファブル兄さんvs.凄腕の殺し屋アザミが大激突ッ!! そして恐怖なき戦慄の男・山岡は、いかなる行動に出るのか、、、。さらに囚われのヨウコ&ミサキの運命は、、、。風雲急を告げる”殺しのアジト”にて、大反撃の狼煙が立ち昇る、、、。乞うご期待ッ!!!!!!! 


アザミ まさかの味方やったんかい なんと心強い

どうしてこんな面白い物語を創作できるのだ すごい才能よのう


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素晴らしいよ  鬼滅の刃も1巻に手をだした

即座に 面白いのわかった 作者は女性なのか  性別不明

どっちゃでもいいけど そらみなさん 虜になるよな


さてさて 楽しみは増えるばかり







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Author:きしだ のぶかつ
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1970年1月2日生 山羊座 O型 戌年
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