Digital Detox for のぶかつの部活動

一日何時間見てるんやろう netemo寝ても覚めても

なかったら　想像できない生活

でもスマホをさわらない時間を設けないとメンタルもやられるし　中毒ではないが　いやさ中毒以上やがな

ゆっくり休養できない　休みの日も手放せない　恐ろしいツールである

実際問題　なかったらなかったで生活はできるかと

なまじっかあるからなあ

なんか本末転倒









　　　　　　　　　　　　



聞いた話であるが一日に仕入れる情報量は

平安時代の人々の一生分

江戸時代の人々の1年分


だってさ　にわかには信じがたいが　そうかもなあとも思う

なんせテレビもスマホで見れるし　余計にやばい

だけども真剣に考えないとな




【1】趣味に没頭する
【2】マイルールを決める
【3】機能を活用する
【4】勉強をする
【5】家事をする
【6】やることを決める
【7】使えないようにする


やっぱり難しい　無理なく使う　ストレスになるやろし　まあほどほどに　制約なしでいこう